Oulun PT Studiolla on alkamassa tenniksen ja padelin aikuisharrastajille suunnattu pienryhmämuotoinen fysiikkavalmennus. Ryhmässä on tilaa vielä muutamalle henkilölle. Ryhmä starttaa, kun siinä on tarpeeksi osallistujia (4-8 henkilöä). 

Mistä on kyse?

Valmennuksessa keskitytään tennistä ja padelia tukevaan oheisharjoitteluun. Tavoitteena on kehittää monipuolisesti fyysisen kunnon eri osatekijöitä: lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota, ketteryyttä sekä kestävyyttä.

Valmennuksesta saat monipuolisuutta tenniksen ja padelin harjoitteluun. Viikoittaisissa pienryhmätreeneissä lihaskunto kasvaa, liikkuvuus paranee, kehonhallinta kehittyy ja loukkaantumisriski pienenee. Lisäksi saat treenata samanhenkisessä ryhmässä ammattitaitoisen valmentajan johdolla.

Missä treenit pidetään?

Nallisportin 2. kerroksessa, Oulun PT Studion ja kuntosalin tiloissa.

Milloin valmennus alkaa?

Heti, kun saadaan ryhmä kokoon. Treenit pidetään kerran viikossa, aika voidaan sopia ryhmäläisten kesken. 

Mitä se maksaa?

99 €/kk, sisältäen ohjelmat (lihaskunto, liikkuvuus) sekä sähköisen Sportyplanner -sovelluksen käytön.

Kesto?

Minimi 2 kk, myös pidempi ajanjakso on mahdollinen.

Valmentaja: 

Matti Hämeenkorpi, matti.hameenkorpi@oulunptstudio.fi

Mihin voi ilmoittautua?

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: info@oulunptstudio.fi.